La saison du printemps vient de commencer avec le retour du beau temps, c’est l’occasion de sortir vos baskets de running et aller faire un peu de sport. Si vous essayez de perdre du poids, marcher plus d’étapes chaque jour, ou vous pousser à travers une séance d’entraînement brutale du matin, les applications de remise en forme peuvent beaucoup vous aider. Les applis mobiles vont vous faire gagner beaucoup de temps, économiser plus d’argent et vous aider à avoir une bonne forme physique, elles sont très personnalisées selon votre niveau et rythme sportif.
L’équipe de Welcom News vous présente dans cet article de superbes applications gratuites à découvrir qui vous proposent des outils de suivi personnalisés et des programmes sportifs très variés pour avoir toujours la super pêche ! Vous pouvez enregistrer les séances d’entraînement, compter les calories, et recueillir des statistiques sur les courses, promenades et balades à vélo pour pouvoir vous améliorer. Voici notre liste de 5 applications à tester rapidement :
FREELETICS
Cette application va vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement avec un coaching intelligent depuis l’interface de l’application. L’application vous incite à vous mettre au défi et de travailler tous vos muscles avec des workouts extrêmement efficaces de 10 à 25 minutes avec un Coach qui s’adapte totalement à vos besoins. Cette application comporte également une communauté de plus de 13 millions d’athlètes avec lesquels vous pouvez échanger.
© Freeletics
Prix : Gratuit / + une version pro payante
SWORKIT
Sworkit est une appli que vous ne pouvez pas manquer d’avoir sur votre smartphone, c’est l’une des meilleures applis qui comporte la plus large base de données de vidéos et exercices sportifs détaillés. Si vous êtes une personne qui aime faire du sport mais que vous n’avez le temps d’aller à la gym. Essayez SWORKIT, vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour avoir le meilleur entraînement à faire chez vous. Tous les exercices que vous offre l’application sont bien expliqués et vous avez des vidéos de soutien avec lesquels vous serez en mesure de voir exactement comment ils doivent être effectués.
Prix : Gratuit
RUN KEEPER
Si vous aimez faire du jogging cette application est faite pour vous ! RunKeeper vous permet de garder le rythme et la motivation pour vos séances d’entraînement et à définir, suivre et remplir vos objectifs en utilisant votre smartphone en un véritable coach personnel de poche. Créez votre profil, définissez votre activité (course, marche, vélo…), choisissez votre programme d’entraînement, enfilez vos écouteurs et c’est parti ! Tout au long de votre parcours RunKeeper vous donne des informations sur votre vitesse, sur la distance parcourue et le temps écoulé. Une fois terminé vous pouvez consulter vos statistiques et mesurer vos progrès par rapport à vos objectifs. RunKeeper est idéal pour accompagner vos entraînements et améliorer votre forme physique au quotidien.
Prix : Gratuit
JEFIT Gym
Cette application est très pratique pour les personnes qui vont à la salle de sport, si vous avez toujours l’habitude d’aller à la salle de sport avec un bloc-notes ou une feuille de papier froissé pour écrire le nombre de répétitions de toutes vos séries et avoir un suivi, avec cette application vous n’aurez plus besoin de le faire, JEFIT vous permet d’avoir de meilleures façons de garder une trace de vos entraînements. Cette application vous donne des outils simples pour élaborer des exercices de musculation et suivre les détails au fur et à mesure que vous complétez vos exercices. Vous pouvez enregistrer les séries que vous faites avec le nombre de répétitions. L’application dispose également d’un calendrier pour vous aide à planifier vos journées d’entraînement et de repos.
Prix : Gratuit
RUNTASTIC
RUNTASTIC est votre partenaire idéal en matière de santé et de fitness – un peu identique à RunKeeper, cette application vous permet de suivre en détail toutes vos activités physiques, définir des objectifs et contrôler vos progrès à fin de progresser.
Prix : Gratuit
Maintenant que vous avez les bons outils, vous n’avez plus d’excuses pour ne pas faire du sport 😉
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